Massage är en behandling av kroppens mjukdelar, med syfte att påverka både kroppsliga och emotionella faktorer.

Massage är ett franskt ord som på arabiska betyder -att trycka, på grekiska -att knåda.

Massagen har anor från flera kulturer. På 400-talet f.kr ville Hippokrates att massage skulle användas av läkare som ett botemedel mot många krämpor. På 100-talet skrevs en av de första böckerna om massagens helande verkan både på skador och olika sjukdomstyper.

På 1800-talet utarbetade svensken Per Henrik Ling det massagesystem som vi idag kallar svensk massage. Ling ville skapa en massageteknik som liknade rörelserna i den svenska gymnastiken, för att stimulera och öka blodcirkulationen, stärka musklerna och skapa balans mellan muskler och skelett. Med massage trycks och tänjs vävnader, särskilt muskler, blodkärl och hud.

Massage uppges ha en verkan både på kroppsliga och emotionella faktorer, så som ökat lymfflöde och ökad blodcirkulation. (Smärtor och trötthet beror ofta på en lokal blodbrist) Sammanväxningar och "knutor" i musklerna motverkas också av massagen.
Hormonutsöndringen påverkas också.

Massage används vid t.ex. muskelspänningar, träningsvärk, svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling.